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AQUAGYM

POURQUOI CHOISIR L'AQUAGYM

L’aquagym c'est un minimum d’efforts pour un maximum de résultats !

L’aquagym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente, plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive. Et si l’aquagym est bonne pour notre corps, elle est également pour notre santé. En effet, elle améliore la circulation sanguine et le rythme cardio-vasculaire, tout en apportant une réelle sensation d’apaisement.

Une fois immergé dans l’eau, le corps ne pèse plus qu’un tiers de son poids, ce qui facilite tous les mouvements. L’aquagym est donc particulièrement bien adaptée à ceux qui ne sont pas de grands sportifs. 

L’aquagym est un sport complet qui fait travailler de nombreux muscles (abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules,…) 

Côté calories éliminées, l’aquagym marque également un bon point. Saviez-vous que 30 minutes d’aquagym permettent de brûler environ 500 calories, soit l’équivalent d’une heure et demi de gym au sol ? 

Vous pourrez plus vous en passer, prêt à plonger !