« Je marche pour ma forme » est un programme de mise en condition physique par la marche à pied, organisé par l’ASBL Sport et santé, en collaboration avec le magazine de Running et Santé : Zatopek.
Ce programme peut être vu comme un programme d’entrée dans la pyramide des programmes « je cours pour ma forme ». Les objectifs sont toujours la santé, la convivialité et la progressivité.
QUI?
Ce programme s’adresse à des marcheurs, à des personnes non ou peu sportives souhaitant améliorer leur forme physique ou à des coureurs qui souhaitent reprendre l’activité physique après une interruption, pour des soucis de santé par exemple.
QUOI?
Les séances d’entraînement seront dispensées 1 fois par semaine durant 12 semaines
QUAND?
Prix ?
50 € pour la session de 12 semaines (incluant l’inscription, l’assurance et un carnet d’entraînement personnalisé).
💡 Bon à savoir : certaines mutuelles remboursent jusqu’à 50 € par an. Demandez-nous l'attestation de participation, nous la compléterons avec plaisir !