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MARCHE NORDIQUE

 

Qu’est ce que la marche nordique ?


La marche nordique est un sport de plein air, elle se pratique à l’aide de bâtons conçus spécialement pour ce sport.

En marche nordique, les bâtons permettent de se projeter plus rapidement vers l’avant et sollicitent l’ensemble de vos muscles. Rares sont les sports qui redonnent du souffle et font travailler 80% des muscles du corps (bras, abdominaux, cuisses, fessiers, … ) en douceur. Grâce aux bâtons, la marche nordique est le sport de plein air idéal pour retrouver la forme et vous tonifier. 

A la différence de la randonnée, les bâtons ne sont pas posés verticalement en avant du corps mais son orientés pointes vers l’arrière, comme en ski de fond.

La marche nordique est un excellent choix pour se remettre en forme et la garder.

Bien-être, forme, santé et plein air sont au rendez-vous.

Vous souhaitez essayer ? Découvrez là ici