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QI GONG

Qi Gong (à partir du 02 septembre 2023)

Il sert à travailler le corps complet, éduque aux bonnes postures. Le but étant d’assouplir les muscles, les articulations et les tensions pour mieux vieillir. 

C’est une gymnastique chinoise douce issue de la médecine traditionnelle chinoise faisant circuler l’énergie vitale dans le corps par des gestes lents, fluides en respirant profondément par la ceinture abdominale. 

Il allie tant le physique (corps) que le mental (esprit).

Accessible à tous.

Monitrice : Sabrye