02/633 33 30

JE COURS POUR MA FORME

 

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Nouvelle session pour l'automne de "JE COURS POUR MA FORME" à La Hulpe !!!

 

Le mercredi 14 septembre 2020, débutera la nouvelle 1ère session d'apprentissage à la course à pieds "Je cours pour ma forme" de La Hulpe. 

Cette première session est dédiée aux personnes sédentaires qui se fixeront comme objectif de courir 5 km sans s'arrêter. 

Vendredi 18 septembre, débutera la seconde session dédiée aux personnes sachant courir 5 km et qui veulent atteindre 10 km.

Ces sessions de "jogging collectif" présentent plusieurs avantages tels que l'apport de plus de motivation, mais également un coach qui aide les participants à évoluer et se développer dans cette activité physique!

Cela permet à chacun d’aller à son rythme tout en augmentant ses capacités… dans la convivialité et la bonne humeur !

Pour participer, il suffit simplement de vous inscrire en ligne, de vous équiper d’une tenue de sport et de chaussures adéquates pour pratiquer la course à pieds
ainsi qu’être présent chaque mercredi à 18h30 pour les 0 à 5 km et vendredi pour les 5 à 10km à 19h30, à partir du 14 septembre 2020.

Au terme des 12 séances, un test sera organisé.

 

Prix : 35 euros pour une session de 12 semaines (comprenant l’inscription, l’assurance et un carnet d’entrainement personnalisé). 
Inscription en ligne et confirmation dès réception du paiement sur le compte de la RCA La Hulpoise BE50 0910 2112 5518 + communication : Nom+ Prénom+JCPMF. 
Pour toutes informations, n’hésitez pas à contacter le centre sportif Solvay de La Hulpe au 02/633.33.30.

Je Cours Pour Ma Forme (JCPMF) est un programme d’initiation à la course à pied. Hommes, femmes, jeunes,
adultes ou seniors : tout le monde est le bienvenu. Le programme s’adresse à des personnes peu ou pas
sportives souhaitant reprendre ou démarrer une activité physique alliant la santé et la convivialité.


➢ Sans esprit de compétition
➢ Dans une ambiance de groupe
➢ Un programme de 12 semaines (ou 18)
➢ Encadré par un animateur formé


Pas besoin d’être sportif. Pas besoin de savoir courir. La formation débute du niveau zéro.
Les avantages du programme : efficace sur la santé, démocratique, éco-responsable car de proximité …