02/633 33 30

JE COURS POUR MA FORME

 

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Nouvelle session pour l'hiver de "JE COURS POUR MA FORME" à La Hulpe !!!

 

Le mercredi 09 février 2022 à 18h, débutera la nouvelle session d'apprentissage à la course à pieds "Je cours pour ma forme" de La Hulpe. 

Cette première session est dédiée aux personnes sédentaires qui se fixeront comme objectif de courir 5 km sans s'arrêter. 

Mercredi 09 février 2022 à 19h, débutera la seconde session dédiée aux personnes sachant courir 5 km et qui veulent atteindre 10 km.

Ces sessions de "jogging collectif" présentent plusieurs avantages tels que l'apport de plus de motivation, mais également un coach qui aide les participants à évoluer et se développer dans cette activité physique!

Cela permet à chacun d’aller à son rythme tout en augmentant ses capacités… dans la convivialité et la bonne humeur !

Pour participer, il suffit simplement de vous inscrire en ligne, de vous équiper d’une tenue de sport et de chaussures adéquates pour pratiquer la course à pieds
ainsi qu’être présent chaque mercredi à 18h00 pour les 0 à 5 km et mercredi pour les 5 à 10km à 19h00.

Au terme des 12 séances, un test sera organisé.

 

Prix : 50 euros pour une session de 12 semaines (comprenant l’inscription, l’assurance et un carnet d’entrainement personnalisé). 

Certaines mutuelles remboursent jusqu'à 50€ par an. N'hésitez pas à vous procurer l'attestation de "participation à un club sportif", nous nous ferons un plaisir de vous la compléter.

Inscription en ligne et confirmation dès réception du paiement.
Pour toutes informations, n’hésitez pas à contacter le centre sportif Solvay de La Hulpe au 02/633.33.30 ou par mail à info@sportslahulpe.be

Je Cours Pour Ma Forme (JCPMF) est un programme d’initiation à la course à pied. Hommes, femmes, jeunes,
adultes ou seniors : tout le monde est le bienvenu. Le programme s’adresse à des personnes peu ou pas
sportives souhaitant reprendre ou démarrer une activité physique alliant la santé et la convivialité.


➢ Sans esprit de compétition
➢ Dans une ambiance de groupe
➢ Un programme de 12 semaines (ou 18)
➢ Encadré par un animateur formé


Pas besoin d’être sportif. Pas besoin de savoir courir. La formation débute du niveau zéro.
Les avantages du programme : efficace sur la santé, démocratique, éco-responsable car de proximité …