A partir de 24 semaines d'aménorrhée, venez découvrir les bienfaits de l'eau durant la grossesse. Il s'agit d'un moment de détente, de partage et d'activité sportive douce adaptée à la femme enceinte.
Quels sont les bienfaits de l'eau sur votre corps ?
- flottabilité (amélioration de la respiration et sensation de légèreté)
- détente et renforcement musculaire en douceur
- stimulation du système cardio-vasculaire (diminution des œdèmes, sensation de jambes lourdes, …)
- relaxation
Chaque séance se composera :
- d'exercices d'échauffements,
- d'exercices d'ouverture du bassin
- d'exercices respiratoires
- d'étirements (type aqua-yoga)
- d'un moment de relaxation
Un sujet précis sera abordé à chaque séance (le travail, la douleur, l'accouchement, le post-partum, ...)
Infos et inscription :
Somville Emilie
0487 53 51 55
www.emiliesomville.com