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Préparation aquatique à la naissance

 

Préparation aquatique à la naissance

A partir de 24 semaines d'aménorrhée, venez découvrir les bienfaits de l'eau durant la grossesse.  Il s'agit d'un moment de détente, de partage et d'activité sportive douce adaptée à la femme enceinte.

Quels sont les bienfaits de l'eau sur votre corps ? 

 - flottabilité (amélioration de la respiration et sensation de légèreté)

 - détente et renforcement musculaire en douceur

 - stimulation du système cardio-vasculaire (diminution des œdèmes, sensation de       jambes lourdes, …)

  - relaxation

Chaque séance se composera :

- d'exercices d'échauffements,

- d'exercices d'ouverture du bassin

- d'exercices respiratoires        

- d'étirements (type aqua-yoga)

- d'un moment de relaxation

​Un sujet précis sera abordé à chaque séance (le travail, la douleur, l'accouchement, le post-partum, ...)

Infos et inscription :

Somville Emilie

0487/53 51 55

www.emiliesomville.com